Школьное питание

 

Так как дети находятся в стенах нашей школы большую часть дня, очень важно, чтобы они получали полноценное питание. В школе «Гелиос» к этому вопросу подходят с максимальной серьезностью, составляя меню на неделю с учетом рекомендаций Института питания Российской академии медицинских наук.

 

Детское питание в школе

 

Еда для детей обязательно должна быть сбалансирована, и состоять из тех питательных веществ, которые необходимы для ростаи полноценной умственной деятельностиребенка. Также учитывается и то, что детское питание существенно отличается от взрослого. Из-за высокого метаболизма и постоянных энергетических затрат, энергетическая ценность суточного рациона должна почти в 10 раз превышать норму взрослого человека.

В школьное меню обязательно входят:

 

  • Белок: молочные продукты, мясо,крупы.
  • Углеводы: овощи и фрукты.
  • Жиры: рыба и сливочное масло.
  • Клетчатка: овощи, перловая и овсяная крупы.
  • Кальций: яйца, молочные продукты, мясо и рыба.
  • Железо: мясо, сухофрукты, бобовые.

 

Также рацион ребенка обязательно должен быть дробным, то есть состоять из небольших порций из разнообразных блюд, которые подаются не реже пяти раз в день. Здоровое питание в школе – это гарант полноценного и всестороннего развития человека, сильного иммунитета и защиты от болезней.

 

Питание в школьной столовой «Гелиос»

 

В нашем полном пансионе питание представляет собой пятиразовое употребление еды, состоящее из полноценного двухразового завтрака, обеда, полдника и ужина. Десятидневное меню составлено с учетом рекомендаций Института питания Российской академии медицинских наук, и согласовано с Управлением Роспотребнадзора по Московской области.Такой же рацион действует не только в учебное время, но и в нашем пришкольном детском лагере.

Детское питание в школе

Ежедневно в «Гелиос» поставляются свежие продукты, которые передает комбинат детского питания «Московский школьник».Приготовлением блюд занимаются высококлассные повара, к столу же подаются только что приготовленные горячие блюда. Для нас очень важно, чтобы еда была не просто сбалансированной и здоровой, но и вкусной. Мы с внимательностью подходим к предпочтениям ребенка и, в случае необходимости, составляем для него отдельное меню с учетом состояния его здоровья.

В нашем меню нельзя найти вредных, чрезмерно жирных блюд. Мы максимально сокращаем количество мучных продуктов, которые отрицательно влияют на здоровье и вес ребенка. Все сладкие блюда подаются только в допустимом количестве в определенное время дня. Такой здоровый образ потребления пищи позволяет чувствовать себя сытым на протяжении дня и получать максимальную энергетическую ценность.

Для растущего организма в наш рацион всегда входят фрукты и полезные сладости, которые так любят дети. Ежедневно в меню входят разные блюда из разных видов продуктов. Это помогает разнообразить рацион и не привыкать ребенку к какой-либо еде.

 

 

Примерное десятидневное меню детского сада скачать

 

Примерное десятидневное меню школы скачать

Новости школы
Смотреть все новости